建议中老年人，若不缺钱多吃这四种食物，便宜又好吃，胜过牛奶

导语：建议中老年人，若不差钱多吃这4种零食，营养健康，胜过牛奶

现在的中年人生活压力大，加上高强度的工作，身体免疫力也随着年龄逐渐下降，家里面有中老年人的注意了，身体一定要多加重视。虽然现在大多数老年人的生活比较安逸，但是身体条件显然是一天不如一天，人一到中老年，身体各项机能下降，除了要加强锻炼之外，[百家号vnmp.cn]健康饮食是非常重要的，每天坚持补充营养、吃的讲究才是保持身体健康的关键所在。

那么怎么样才算是吃的讲究吃得健康呢？小编认为高营养、易吸收、对人体有好处的即可，今天小编给大家推荐4款健康食物，味道不错，还有着很高的营养价值，建议中老年人，吃不缺钱多吃这四种食物，便宜又好吃，它们的营养价值胜过牛奶。

第一款[百家号vnmp.cn]是看剧必备的原味南瓜子仁

瓜子可以说是很多人都喜欢吃的一种休闲食品，这款原味南瓜子仁也是非常的受大众欢迎，下午闲来没事的时候或者窝在家里看剧的时候，来上一包，十分的惬意，特别是跟朋友或者家人一起分享的时候，越吃越美味，现在还在进行促销活动哦，价格更加实惠。

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这款南瓜子仁是选用优质的南瓜籽制作而成，南瓜都是从当地农家购买的，都是纯天然的，个个粒大饱满，而且经常吃这款南瓜子仁还有着食疗作用，它里面含有非常丰富的果胶以及维生素，能够吸附身体里面的有害物质，还能帮助人体消化。

第二款是香甜可口的港式鸡蛋仔蛋糕

港式鸡蛋仔蛋糕因它的口感软糯而出名，选[百家号vnmp.cn]用的是优质面粉制作，所以口感十分的清甜，吃起来软糯可口，一拆开包装袋，蛋香味扑鼻而来，刚刚拆开的一箱，小孩一次能吃好几个。

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蛋糕富含丰富的优质蛋白，不含任何添加剂，使人体更好消化，它还有着多种人体所需的营养，如果早上起晚了，一个鸡蛋[百家号vnmp.cn]仔蛋糕加上一杯牛奶，用来当早餐也是非常不错的选择，既方便快捷又补充了营养。

第三款是健胃消食的良品桑葚干

桑葚干有着健胃消食的作用，口感酸甜，吃完之后，使人食欲大增，它还含有多种氨基酸以及维生素b、维生素c、维生素e等多种维生素，能够促进肠胃蠕动，帮助人体消化，胜过牛奶。

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同时这款桑葚干还有着补气血的作用哦，气色不足的人建议试试这款桑葚干，不仅味道好，当作零食吃，既满足味蕾又能调理身体。

最后一款是最近比较火的莎布蕾武士蔓越莓曲奇饼干

这款莎布蕾武士蔓越莓曲奇饼干因为有了蔓越莓的加入，口感更加软糯了，每片饼干里面的蔓越莓干的含量是很多的，吃起来甜而[百家号vnmp.cn]不腻，让人十分的满足。

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这款莎布蕾武士蔓越莓饼干之所以受欢迎跟它的营养价值也有着很大的关系，它其中含有非常强力的抗自由基物质生物黄酮，能够有效地提高人体免疫力，经常吃的人不仅面色红润，精神气也会更加好哦。而且价格还非常的实惠，现[百家号vnmp.cn]在十几块钱就能买上一大包哦！

小编衷心建议中老年人，若不差钱多吃这4种零食，不仅营养健康，价格还很平价，营养价值胜过牛奶。