端午佳节至，粽子作为传统佳肴，其香糯可口、甘甜诱人，是家家户户庆祝节日的必备美食。然而，并非每个人都适合享受这份美味，以下几类人群需格外注意。
首先，糯米作为粽子的主要成分，其粘性强，消化速度较慢。对于消化功能较弱或有肠胃问题的人来说，过量食用粽子可能会导致消化不良，甚至出现腹胀和腹痛的情况。
其次，糖[百家号vnmp.cn]尿病患者在节日期间应特别小心。粽子中的糖分含量较高，尤其是红豆粽和甜粽子，如果粽子中还加入了红枣或豆沙，糖分含量更是显著增加。糖尿病患者若食用过多，可能会导致血糖和尿糖水平急剧上升，对病情控制极为不利，严重时甚至可能引发昏迷或中毒，需要紧急救治。
再者，高血压、高血脂和冠心病患者也应避免过量食用粽子。[百家号vnmp.cn]现代粽子种类繁多，不少粽子中添加了肉类、红枣甚至海鲜等食材，使得粽子成为了高脂肪、高蛋白的食品。对于三高患者而言，这类粽子的摄入可能会加剧病情，不利于健康。
因此，粽子虽好，但并非人人适宜。建议以上几类人群在享受节日美食的同时，也要注意适量，以免影响健康。
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