腊味煲仔饭男性过了50岁以后,如果还能做到这5件事,说明身体素质还不错

ongwu 发布于 2024-09-18 阅读(51)

一个人吃饭也不要太将就,这锅腊味煲仔饭料真足,还没吃完就已经全身暖了,一扫冬季的寒冷。好好爱自己,才有能力和精力去爱家人、爱亲人。

By meggy跳舞的苹果    【豆果美食官方认证达人】

用料大米 100克凉水 适量腊肠 50克腊鸭 50克腊肉 50克鸡蛋 1个植物油 10克酱油 15克油菜 4棵青蒜 1棵[百家号vnmp.cn]做法步骤

1、大米淘洗两遍,放适量凉水

2、小火焖至8分熟

3、沿着锅边淋植物油,这是形成锅巴的关键

4、将腊肠、腊鸭、腊肉均匀地铺撒在米饭表面

5、再磕入一个生鸡蛋

6、盖盖,小火焖10分钟左右,关火,淋酱油

7、加入油菜、青蒜末,用勺子将所有食材翻拌均匀即可

小贴士

1. 调料和酱油可根据个人口味调整; [百家号vnmp.cn] 2. 用砂锅、电饭煲等均可完成,具体用时根据火力调整。

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